本网首页 本网头条 深度报道 名优品牌 北京美食 消费维权 市场监管 网络热点 食品安全 人物访谈 图片新闻 专家意见 超市商场 政策法规 糖酒汇 电子版 美食论坛
北京食品 > 专家意见 > 正文

五种食物有效帮你帮你夏日防晒

2014-04-28 15:16:17        来源:99健康网

    1、诱人的西瓜

    西瓜是夏天水分最多的水果了,西瓜不仅可以补充人体的水分,还具有护肤的功效。因为西瓜的水分充足易被皮肤吸收,起到了滋润皮肤的作用,而且西瓜中含有氨基酸成分,所以西瓜还具有防晒,美白的效果。

    2、芳香的绿茶

    绿茶,许多电脑族都知道,绿茶具有防辐射的功效,每天喝几杯绿茶可以减少电脑对人体的辐射。同样的道理,因为绿茶里面的绿茶成分可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少,所以具有防晒的效果。大家在夏天不妨每天喝一两杯的绿茶。

    3、美肤救星—维生素c

    维生素C,具有黑斑的作用,是天然的美白剂。所以建议大家夏天防晒是多吃一些含有维生素c的水果,这样就可以抵抗紫外线对皮肤的伤害。像番石榴,西红柿,草莓,柑橘等都含有维生素c的成分,建议大家可以多吃以上的几类水果。

    4、豆制品

    因为大豆中的异黄酮具有美容肌肤的作用,而且大豆具有抗氧化的能力,所以女性朋友在夏天可以多吃一下豆制品的食物。例如豆腐啊,豆浆之类的。

    5、番茄

    大家都知道番茄中含有番茄红素,而番茄红素可以降低晒伤指数,所以番茄是防晒的最佳的食品,大家的日常饮食中不妨多吃番茄。不过要注意的是,熟番茄比生吃番茄的防晒效果会更佳的。

    以上的食物就是小编为大家介绍的“防晒”食物,虽然不是很全面,但是希望可以帮助到大家。炎炎的夏日即将到来了,希望各位漂亮的MM能做好防晒的工作,虽然现在的太阳照射的紫外线还不是很强,但是多少也会对皮肤有伤害,所以想要防晒可以从现在做起了。

分享到:

上一篇:黄瓜和西红柿不宜同吃
下一篇:最后一页

我来说两句..已有0条评论,点击查看全部
我的态度:

需要登陆才可发布评论 登录 | 注册
“第一口奶”调查出炉 医务渠道推销奶粉漏洞待堵 “第一口奶”调查出炉 医务渠道推销奶粉漏洞待堵